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人体器官“工作”时间表一览

作者:文夕  发表于:2010年04月09日 14:11  分类:杂烩  77 浏览数 

你应该知道,任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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人体器官“工作”时间表一览:目前有10 条留言

  1. 老七发表于 2010年04月11日 12:12
    [回复]

    凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便 额。。还在熟睡。。。

  2. 小羿发表于 2010年04月10日 19:30
    [回复]

    阅过这个了 8) 8) 8)

  3. 秦大少发表于 2010年04月10日 12:05
    [回复]

    对了,我看完了,知————————————————————

  4. 秦大少发表于 2010年04月10日 12:04
    [回复]

    我的时间表完全错乱

  5. 减肥食谱发表于 2010年04月09日 23:14
    [回复]

    我也好想晚9点早九点,可惜生活啊… :cry: :cry:

    文夕回复于2010年04月10日 11:05

    @减肥食谱, 囧,尽量吧~

  6. 苏扬发表于 2010年04月09日 18:40
    [回复]

    给MM一些关心 不错不错 哈哈!

    文夕回复于2010年04月10日 11:03

    @苏扬, :-) 也要给自己点关心~

  7. phoebus发表于 2010年04月09日 18:00
    [回复]

    晕。看来我们都没有遵守这个时间表啊!真要注意一下了

    文夕回复于2010年04月10日 11:03

    @phoebus, 嗯,现在很多人都熬夜,很难达到`

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