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人体器官“工作”时间表一览

作者：文夕发表于：2010年04月09日 14:11 分类：杂烩 77 浏览数

你应该知道，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

本文固定链接: http://www.17zhidao.com/2010/04/454.html | 一起知道|发现，分享……

作者: 文夕

该日志由文夕于2010年04月09日发表在杂烩分类下，你可以发表评论，并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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关键字: 人体, 排毒

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人体器官“工作”时间表一览：目前有10 条留言

老七：发表于 2010年04月11日 12:12
[回复]
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便额。。还在熟睡。。。
小羿：发表于 2010年04月10日 19:30
[回复]
阅过这个了
秦大少：发表于 2010年04月10日 12:05
[回复]
对了，我看完了，知————————————————————
秦大少：发表于 2010年04月10日 12:04
[回复]
我的时间表完全错乱
减肥食谱：发表于 2010年04月09日 23:14
[回复]
我也好想晚9点早九点，可惜生活啊…

文夕：回复于2010年04月10日 11:05
@减肥食谱, 囧，尽量吧~
苏扬：发表于 2010年04月09日 18:40
[回复]
给MM一些关心不错不错哈哈！

文夕：回复于2010年04月10日 11:03
@苏扬, 也要给自己点关心~
phoebus：发表于 2010年04月09日 18:00
[回复]
晕。看来我们都没有遵守这个时间表啊！真要注意一下了

文夕：回复于2010年04月10日 11:03
@phoebus, 嗯，现在很多人都熬夜，很难达到`

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