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‘知·健康’ 分类的存档

当心!你的耳朵正失聪……

2009年12月14日 文夕 没有评论

MP3最大音量限定为85分贝

无论是从街头走过,还是在搭乘公交车,总能看到一些两耳塞着耳塞的人,他们正沉静在自己的音乐世界之中。有时其音量之大,足以让远在1M之外的人也听得一清二楚。

也许他们还没有意识到,这种行为正慢慢损伤着他们宝贵的听力,长此以往,将会有那么一天,当他们摘掉耳塞时,身边将一篇寂静……

已有研…阅读全文

2009年世界艾滋病日主题:普遍可及和人权

2009年12月1日 文夕 3 条评论

2009年世界艾滋病日主题:普遍可及和人权

2009年世界艾滋病日主题:普遍可及和人权

为提高人们对艾滋病的认识,世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日,号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动,宣传和普及预防艾滋病的知识。2009年的主题为:“普遍可及和人权”。

1988年——全球共讨,征服有期(Join the Worldwide Effort)

1989年——我们的生活,我们的世界——让我们相互关照(Our Lives,Our World—&m…阅读全文

盘点性生活的15个保健功效

2009年9月15日 文夕 2 条评论

  不管有人为性爱添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。美国《女性健康》杂志就列出了性生活有15个好处,因此不过不行!


  保护男性心脏:英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。


  有效减肥:30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。


  有助睡眠:爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。


  防漏尿:性爱能增强骨盆…阅读全文

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6真相:性高潮时大脑“短路”

2009年8月17日 文夕 没有评论

  1.性高潮时大脑“短路”。性高潮时候,大脑的某些区域处于关闭状态,而其中一个是控制恐惧和焦虑的大脑区域。

  2.男性性高潮不见得要勃起。《性高潮的科学》一书指出,即使阴茎软绵绵的,男性也能体验射精和高潮。

  3.男人乱性增加癌症危险。多个性伙伴会致男人患癌危险增加40%。

  4.抗抑郁药物毁灭性趣。抗抑郁药导致多巴胺抑制,可能使患者的性欲和高潮丧失殆尽。

  5.汗味传达性信号。美国赖斯大学最新研究发现,女人能够从男人汗水中评价性质量。

  6.喷嚏预示性唤起。英国《皇家药学会杂志》刊登的一项研究表明,性唤起可能会引发喷嚏。有些人高潮后也会打喷嚏。阅读全文

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生活中11个健康常识是错的

2009年8月11日 文夕 没有评论

  1.冷天气让你感冒。研究发现,冻得瑟瑟发抖的人并不比感觉温度适宜的人更容易得感冒。或许是冷天气让人们长久待在室内,所以更容易受细菌感染。

  2.人每天大便一次才正常。胃肠经常蠕动可预防便秘,但一个健康人不必每天都蹲一次马桶。标准是每周排便不少于3次即可。

  3.蘸汁可以蘸多次。科学研究发现,用咬过的饼干蘸果汁或奶酪浓汁,平均每蘸3—6次就能将口腔中的1万个细菌带入蘸汁,将其污染。

  4.热量大部分通过头部散发。头部散发的热量并没什么特别之处,事实上,人体所有未被衣服遮盖严实的部分都在丧失热量。

  5.流青色鼻涕是患上了鼻窦炎。鼻涕的颜色并不重要。两位博士说,没有任何证据表明,当出现青色鼻涕时,抗生素能缩短疾病的病程。

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男子养精 “寡欲”居首

2009年7月30日 文夕 1 条评论

  男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法:

  1、寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

  2、节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

  3、息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

  4、戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过…阅读全文

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